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Que esperas para comenzar un estilo de vida saludable!

El ejercicio físico se denomina a  cualquier movimiento corporal repetido se dirige al mejoramiento de la capacidad atlética, ayuda a conservar la salud o retomarla, el ejercicio físico regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como:

-problemas cardíacos.

-enfermedades cardiovasculares.

– diabetes tipo II.

– sobrepeso.

-dolores de espalda.

también nos ayuda a fortalecer los huesos y los músculos, ayuda a combatir el estrés y la tensión muscular y  puede mejorar tu estado de ánimo.

Es hora de organizar tu tiempo y conserva tu salud haciendo ejercicio! 

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