Bebe agua, es fundamental para la vida!

El ser humano puede estar semanas sin comida, pero solamente algunos días, sin agua. El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, Controla la temperatura, transporta los nutrientes a nuestros órganos, lleva el oxigeno a nuestras células, es un complemento de una dieta sana y equilibrada, participa en la reparación y crecimiento celular del organismo, elimina los excesos, protege los sistemas y los órgano, también da más vitalidad, elasticidad, suavidad a la piel hidratándola por dentro, lo que hace que uno se vea mucho mejor.

No cambies el agua por bebidas como: sodas, el alcohol, café, bebidas energéticas,  que son diuréticas y como consecuencia no ayudan a tu salud.

La persona que no toma suficiente agua, con seguridad va estar deshidratadas, la primera indicación que te estás deshidratando es la sed. Algunos síntomas de la deshidratación son: dolor de cabeza, somnolencia, constipación, calambres, dolores en la espalda y cansancio. 

El agua es fundamental para nuestra vida y para mantener una buena salud. lo ideal es tomar mínimo 8 vasos de agua diarios.

 

Libera la tensión acumulada con un masaje relajante!

Si sientes que has tocado fondo y que es hora que reine la armonía no hay nada mejor que un masaje relajante.

“El estrés se desarrolla por una desconexión con nuestro cuerpo; es decir, dejar de escuchar señales que nos indican que lo que estamos haciendo está por encima de lo que podemos soportar. Esto se puede reflejar con dolores físicos, cansancio, problemas digestivos, etc.”

El masaje ayuda a traer bienestar a nuestro cuerpo y mente, liberándolo del estrés acumulado.  Se realiza con aceites aplicando movimientos envolventes de forma suave, moviendo los músculos. Dentro de un ambiente cálido y música suave.

Renuévate tu cuerpo lo notará…

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