La risa es salud y alarga la vida!

La risa es un privilegio del ser humano y produce un enorme bienestar a las personas! 

Sabias que reír te ayuda a mejorar tu memoria y reducir los efectos del estrés, según los investigadores la risa ayuda a curar la depresión, la angustia, mejora la oxigenación del cerebro y del cuerpo en general, nos ayuda a sentirnos mejor y más confortables. Como dice Jim Carrey:” La risa es salud y alarga la vida.”

Estos cambios neuroquímicos positivos y beneficiosos, a su vez hacen que el sistema inmunológico funcione mejor. También amplifican la memoria y el recuerdo y puede contribuir positivamente a una serie de problemas de salud, incluyendo la presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón. Lo mejor de la risa es que ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo, algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta. Lo más importante, Incrementa la autoestima, la confianza en uno mismo, es la mejor formula para eliminar pensamientos y emociones negativos.