Monthly Archives: September 2014

Bebe agua, es fundamental para la vida!

Bebe agua, es fundamental para la vida!

El ser humano puede estar semanas sin comida, pero solamente algunos días, sin agua. El agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, Controla la temperatura, transporta los nutrientes a nuestros órganos, lleva el oxigeno a nuestras células, es un complemento de una dieta sana y equilibrada, participa en la reparación y crecimiento celular del organismo, elimina los excesos, protege los sistemas y los órgano, también da más vitalidad, elasticidad, suavidad a la piel hidratándola por dentro, lo que hace que uno se vea mucho mejor.

No cambies el agua por bebidas como: sodas, el alcohol, café, bebidas energéticas,  que son diuréticas y como consecuencia no ayudan a tu salud.

La persona que no toma suficiente agua, con seguridad va estar deshidratadas, la primera indicación que te estás deshidratando es la sed. Algunos síntomas de la deshidratación son: dolor de cabeza, somnolencia, constipación, calambres, dolores en la espalda y cansancio. 

El agua es fundamental para nuestra vida y para mantener una buena salud. lo ideal es tomar mínimo 8 vasos de agua diarios.

 

Libera la tensión acumulada con un masaje relajante!

Libera la tensión acumulada con un masaje relajante!

Si sientes que has tocado fondo y que es hora que reine la armonía no hay nada mejor que un masaje relajante.

“El estrés se desarrolla por una desconexión con nuestro cuerpo; es decir, dejar de escuchar señales que nos indican que lo que estamos haciendo está por encima de lo que podemos soportar. Esto se puede reflejar con dolores físicos, cansancio, problemas digestivos, etc.”

El masaje ayuda a traer bienestar a nuestro cuerpo y mente, liberándolo del estrés acumulado.  Se realiza con aceites aplicando movimientos envolventes de forma suave, moviendo los músculos. Dentro de un ambiente cálido y música suave.

Renuévate tu cuerpo lo notará…

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Cuida tu piel antes de dormir!

Cuida tu piel antes de dormir!

Es fundamental mantener una piel saludable desde afuera hacia dentro y el mejor momento para cuidarla es antes de dormir.

El sueño tiene una función restauradora en los ámbitos físico y psíquico. Físicamente, favorece la regeneración de los tejidos y el descanso de los músculos, que produce una recuperación general, Ademas los tejidos cutáneos absorben con más facilidad todos los nutrientes que depositemos sobre ella.

Los siguientes cuidados nos ayudan a formar una buena protección, que permite contar con buenas defensas y resistencia frente a las agresiones externas que la dañan nuestra piel.

- Limpiar. es recomendable en el hombre y la mujer, lavar el rostro adecuadamente, se hayan o no maquillado. Existen gran variedad de productos geles, jabones, leches limpiadoras, cremas, mousse específicas para cada tipo de piel (seca, normal, mixta, grasa o sensible.).

 - Tonificar. Se aplica con un algodón para refrescar y tonificar la piel.

 - Hidratar. Con una crema adecuada a cada tipo de piel, la persona debe hidratar el cutis con el fin de ayudar a la regeneración, suavizar y mantener la piel sana.  Aplícala dando golpecitos suaves en tu piel para fomentar la buena circulación y ayudar a relajar los músculos faciales. No abuses de las cremas nocturnas, es bueno dejar que la piel de vez en cuando genere sus propios aceites y no se acostumbre a recibirlos exageradamente.

 No olvides  dormir adecuadamente y mantener una dieta saludable

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El tiempo dejo de ser tu enemigo

El tiempo dejo de ser tu enemigo

RENUEVATE EL TIEMPO DEJO DE SER TU ENEMIGO

LIFTING DE CUELLO (CERVICOPLASTIA)

El exceso de tejido y la flacidez envejece considerablemente nuestro rostro

Tu cuello merece verse y sentirse joven.

El exceso de grasa

El exceso de grasa

LIPOESCULTURA

Que el exceso de grasa en nuestro cuerpo es malo y todos lo sabemos y no lo tenemos en cuenta, los malos hábitos alimenticios y nuestros excesos dan a nuestro cuerpo  el problema como es el exceso de grasa en el organismo y consigo nuestra mala figura.“La lipoescultura nos permite devolverle la forma armónica  tu cuerpo” en esos lugares como el abdomen, espalda, cintura, caderas entre otras. 

 

Nuestros Concejos de salud 

  1. Dormir Bien y de forma adecuada
  2. Reducir o eliminar el consumo excesivo de comida
  3. Consumir grasas saludables
  4. hacer ejercicio diario (según su edad o condición física )

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